HARI RABU 26 JANUARI 2022

HARI RABU 26 JANUARI 2022 24 NASIONAL Siaran Akhbar dan Foto : Kementerian Pendidikan PARA peserta yang menyertai 14th International Science Youth Forum Digital 2022 (ISYF Digital 2022) yang dianjurkan oleh Hwa Chong Institution (College Section) dan disokong oleh Kementerian Pendidikan, Singapura. Rambut gugur, botak, adakah akibat stres? SEBAGAIMANAyang diketahui umum bahawa keadaan stres atau stres itu boleh sahaja jadi punca kepada banyak masalah pada tubuh badan kita. Akibat stres juga, rambut mungkin akan gugur dan mengalami kebotakan. Ini kerana terdapat kaitan yang mungkin agak jelas di antara masalah psikologi dengan dan ia akan mengakibatkan perubahan drastik pada tubuh badan. Persoalannya, bagaimana rambut boleh gugur dan botak akibat stres? Apa kaitan di antara stres dengan masalah rambut? Menurut sebuah kajian, jumlah individu yang cenderung untuk mengalami masalah rambut seperti keguguran dan kebotakan akibat stres adalah sekitar 67 ke 97 peratus. Untuk lebih tepat, jenis stres yang dimaksudkan itu adalah stres psikososial di mana individu akan mula berasa terancam atau tertekan dengan lingkungan sosial mereka. Contoh situasinya adalah ketika seseorang individu itu mula berasa sakit hati atau iri hati terhadap orang di sekeliling yang lebih berjaya berbanding diri mereka sendiri. Stres jenis ini kemudiannya akan memberi kesan buruk terhadap tubuh badan awda khususnya kepada rambut sekali gus menyebabkan masalah rambut gugur serta botak. Dalam erti kata lebih mudah, masalah rambut adalah antara akibat stres yang sebenarnya mungkin boleh dicegah atau dielak asalkan awda tahu cara untuk mengawal emosi. Bagaimana stres itu boleh membuat rambut gugur dan botak? Untuk pengetahuan awda semua, stres mungkin boleh jadi punca masalah rambut dalam tiga cara yang utama. 1. Alopecia areata Alopecia areata merupakan kondisi berkaitan penyakit autoimun yang menyebabkan kerengsaan dan keradangan kulit kepala lantas mengakibatkan masalah rambut. Sebenarnya, ia bukan sahaja boleh menyerang kulit kepala namun juga kawasan kulit lain yang penuh dengan rambut atau bulu seperti tangan, kaki atau ketiak. Masalah keguguran rambut yang boleh dicetuskan oleh stres ini biasanya akan bermula dengan pola kecil dan agresif serta berakhir dengan kebotakan rambut total. Selain stres, masalah ini turut didalangi oleh genetik di mana ibu bapa dengan kondisi sama juga mungkin akan mengakibatkan si anak mengalami keadaan yang sama. 2. Telogen effluvium Telogen effluvium merupakan kondisi berkaitan gangguan pada sistem siklus pertumbuhan rambut yang akan menjejaskan kadar rambut tumbuh atau keguguran normal. Kebiasaannya, individu mungkin akan kehilangan sekitar seratus helai rambut dalam masa sehari namun stres adalah punca jumlah ini bertambah dengan lebih banyak. Selepas rambut itu gugur, proses untuk menggantikannya akan berjalan seperti biasa. Namun masalah emosi adalah punca proses ini tidak dapat berjalan dengan baik. Selain daripada stres, masalah emosi lain yang juga boleh menjadi punca permasalahan rambut ini adalah kemurungan, kegelisahan atau lain-lain gejolak emosi dalam diri individu. 3. Trikotilomania Trikotilomania merupakan kondisi berkaitan tindak balas di antara psikologi dan fisiologi di mana individu cenderung menarik dan mencengkam rambut mereka sendiri. Situasi ini mungkin akan berlaku angkara stres sehingga menyebabkan mereka merosakkan rambut sendiri, sekali gus mengakibatkan masalah keguguran dan kebotakan. Adakah masalah kehilangan rambut ini akan kekal? Berita baik buat awda, masalah kehilangan rambut akibat stres ini mungkin tidak kekal dan rambut boleh tumbuh semula asalkan awda mampu untuk mengawal emosi diri. Jika awda sudah terlambat pula, awda masih boleh menjalani perawatan seperti penanaman rambut di kulit kepala atau penggunaan sebarang tonik yang telah diperakui. Jika awda perasan bahawa masalah rambut yang didalangi faktor emosi ini semakin teruk, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan informasi dan nasihat lebih lanjut. Berikut adalah perkara yang awda boleh buat untuk elak! Sepertimana yang telah dinyatakan, awda perlu mengawal emosi untuk mengelakkan rambut gugur atau botak dengan mengamalkan gaya hidup lebih sihat. Awda mungkin perlu mendapatkan rehat dan tidur yang lebih cukup untuk emosi lebih sihat. Sekitar tujuh ke lapan jam sehari adalah waktu istirahat yang paling ideal. Kemudian, awda juga perlumempertimbangkan untuk mendapatkan nutrisi yang penting dalam diet sehari-harian khususnya mengambil sumber protein dengan secukupnya. Ini kerana rambut itu dihasilkan daripada sumber protein keratin. Dalam usaha menumbuhkan dan melebatkan rambut, maka protein perlu diambil dengan lebih banyak. Disebabkan itu, sila berkomunikasi dan berkonsultasi dengan doktor tentang bagaimana untuk mendapatkan tidur dan nutrisi yang cukup bagi rambut lebih sihat. LANDASAN BERINTERAKSI BERSAMA SAINTIS TERKEMUKA BANDAR SERI BEGAWAN, Isnin, 24 Januari. - Seramai 111 peserta daripada 12 negara iaitu Australia, Negara Brunei Darussalam (NBD), China, Hong Kong SAR, Indonesia, Jepun, Malaysia, Filipina, Singapura, Korea Selatan, Thailand dan Viet Nam menyertai 14th International Science Youth Forum Digital 2022 (ISYF Digital 2022) yang dianjurkan oleh Hwa Chong Institution (College Section) dan disokong oleh Kementerian Pendidikan, Singapura yang bermula pada 18 hingga 21 Januari 2022 yang lalu. Pusat Perkembangan Pendidikan Cerdas Pintar dan Berbakat (EDGE), Kementerian Pendidikan menyelaras penyertaan seorang guru dan dua orang pelajar ke forum berkenaan yang berlangsung secara maya. Peserta-peserta dari NBD ialah Awangku Abdul Ghafur Ur Rahman bin Pengiran Abdul Rahman dari Sekolah Menengah Pengiran Jaya Negara Pengiran Haji Abu Bakar dan Dayang Syafiah Widadina binti Haji Mohamad Sahraini dari Jerudong International School (JIS), manakala Dayang Hanis Jasmine binti Zaini dari Sekolah Menengah Sayyidina Hasan dipilih selaku guru pengawas dan mentor kepada pelajar-pelajar berkenaan. ISYF Digital 2022 merupakan forum tahunan yang bertujuan untuk menyediakan landasan bagi pelajar-pelajar yang berumur di antara 16 ke 17 tahun untuk berinteraksi dengan Nobel Laureates dan saintis terkemuka dalam bidang sains. Tema bagi tahun ini adalah 'Sparking Innovation, Igniting Collaboration'. Melalui forum ini, para peserta berpeluang untuk menyertai Cabaran Projek Berpasukan (Team Project Challenge), menyaksikan Pameran Projek (Project Exhibition) dan berinteraksi dengan penerima hadiah Nobel dan saintis terkenal dalam sesi Meet the STEM Changemaker Session. Acara kemuncak bagi forum ini adalah keynote speech berkenaan Computing technologies for the future daripada penerima hadiah Millennium Technology, Profesor Stuart Parkin. Para peserta pelajar membentangkan projek mereka yang bertajuk 'Effect of videogames on adolescents in Brunei during the pandemic' secara pra-rakaman semasa Pameran Projek. Pembentangan ini juga dimuat naik ke Laman Sesawang ISYF Digital 2022. Forum ini juga membantu memperkaya dan meningkatkan kecekapan pedagogi guru melalui perbincangan dan berkongsi idea serta amalan profesional mengenai 'Challenges and Opportunities for Science Education in the New Normal' dalam kalangan para guru dari negara-negara peserta.

RkJQdWJsaXNoZXIy MTM4NjU2NA==